Im Jahr 2005 wurde die Abteilung Gymnastik „wieder belebt“. Diana Hirschelmann bot sich als Fachübungsleiterin an und stieß auf großes Interesse bei der weiblichen Bevölkerung in Leimbach und Umgebung.
Gymnastik
Trainingszeiten
Montags
18:00 – 19:00 Uhr
Ehemaliges Eiscafé „Am Ronneberg“
Montags
19.15 – 20:15 Uhr
Ehemaliges Eiscafé „Am Ronneberg“
Unsere Trainerin
Diana Hirschelmann ist die Übungsleiterin unserer Gymnastikgruppe. Mit der Idee eine Gymnastikgruppe zu gründen stieß sie auf großes Interesse in Leimbach und der Umgebung. Damit sie auf alle Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen kann, erfolgte eine Einteilung in eine Softsport-Gruppe und eine Fitness-Gruppe.
Softsport-Gruppe
Die Schwerpunkte der Softsport-Gruppe sind sanfte Bewegungsangebote, die die Funktionalität des Körpers erhalten und verbessern.
Dazu gehören:
- Wirbelsäulengymnastik u.-mobilisation
- Schulter-Nacken-Kräftigung und Dehnung
- sanftes Herzkreislauf-Training
- Ballgymnastik
- Fettstoffwechseltraining
- in den Sommermonaten Walking und Nordic Walking
(das mit den lustigen Stöcken, welche uns den Namen „Leimbacher Stockenten“ bescherte!)
Fitness-Gruppe
Die Fitness-Gruppe konzentriert sich auf die Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit des Körpers,
wie beispielsweise:
- Aerobic zur Verbesserung der Koordination und des Herzkreislaufs
- Kräftigung der Muskulatur mit Kurzhanteln
- Bauch- u. Rückentraining
- sowie Intervalltraining
Organisiert sind wir über die SG Leimbach im Thüringer Turnverband. Dieser regt auch immer wieder zu Weiterbildung an, die hilft neue Stunden zu erarbeiten. So gibt es ein Programm in Zusammenarbeit mit verschiedenen Krankenkassen, das sich „Pluspunkt Gesundheit“ nennt.
Kurse werden zum Teil von diesen Krankenkassen finanziell unterstützt, müssen aber bestimmte Voraussetzungen erfüllen. Dazu gehört auch eine besondere Ausbildung des Übungsleiters, die letztes Jahr von der SG Leimbach bezahlt wurde.
So besteht nun die Möglichkeit unserer SG, Kurse in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen anzubieten, auch um die finanzielle Situation unseres Vereins zu verbessern.
Bei Interesse könnt ihr euch jederzeit an Diana Hirschelmann wenden, sie wird euch gerne die nötigen Informationen geben.